En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado hay 0.144 g de 16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado

Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado se enumeran a continuación.

Agua	3.3 g	3.3	g
La energía (calorías)	565 kcal	565	kcal
Energía (julios)	2364 kJ	2364	kJ
Proteína	16.96 g	16.96	g
lípido total (grasa)	48 g	48	g
Ceniza	6 g	6	g
Hidratos de carbono, por diferencia	25.74 g	25.74	g
Fibra, dietética total	14 g	14	g
Calcio, Ca	989 mg	989	mg
Hierro, Fe	14.76 mg	14.76	mg
El magnesio, Mg	356 mg	356	mg
El fósforo, P	638 mg	638	mg
Potasio, K	475 mg	475	mg
Sodio, Na	11 mg	11	mg
Zinc, Zn	7.16 mg	7.16	mg
Cobre, Cu	2.47 mg	2.47	mg
El manganeso, Mn	2.496 mg	2.496	mg
El selenio, Se	34.4 µg	34.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.803 mg	0.803	mg
Riboflavina	0.251 mg	0.251	mg
La niacina	4.581 mg	4.581	mg
Ácido pantoténico	0.051 mg	0.051	mg
La vitamina B-6	0.802 mg	0.802	mg
El folato, el total de	98 µg	98	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	98 µg	98	µg
El folato, DFE	98 µg	98	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	6.722 g	6.722	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.12 g	0.12	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.292 g	4.292	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.019 g	2.019	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	18.127 g	18.127	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.144 g	0.144	g
18: 1 indiferenciada	17.897 g	17.897	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.067 g	0.067	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	21.039 g	21.039	g
18: 2 indiferenciada	20.654 g	20.654	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.363 g	0.363	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.371 g	0.371	g
treonina	0.704 g	0.704	g
isoleucina	0.73 g	0.73	g
leucina	1.299 g	1.299	g
lisina	0.544 g	0.544	g
metionina	0.56 g	0.56	g
cistina	0.342 g	0.342	g
fenilalanina	0.899 g	0.899	g
tirosina	0.71 g	0.71	g
valina	0.947 g	0.947	g
arginina	2.515 g	2.515	g
histidina	0.499 g	0.499	g
alanina	0.886 g	0.886	g
Ácido aspártico	1.574 g	1.574	g
Ácido glutamico	3.782 g	3.782	g
glicina	1.162 g	1.162	g
prolina	0.774 g	0.774	g
serina	0.925 g	0.925	g

Nutrientes en Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado